时间：2025-07-07 05:16:14 来源：杳无音讯网 作者：焦点 阅读：310次

分享日本豆腐煮番茄金针菇的日本做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 酸味 菜品口味
• 煮主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 金针菇半捆
• 日本豆腐4条
• 葱花少许
• 盐适量
• 糖适量
• 番茄两颗
• 蒜头三瓣
• 豉油适量
• 蚝油适量

日本豆腐煮番茄金针菇的做法详细步骤第1步
食材集合：番茄切丁块、金针菇洗净待用、豆腐蒜头切碎。煮番针菇
日本豆腐切块，茄金沾淀粉。日本第2步
平底锅放油，豆腐煎至两面金黄色，煮番针菇捞起备用。茄金
用煎豆腐剩下的日本油爆香蒜头，放番茄丁，豆腐中火煮出水，煮番针菇放金针菇铺面，茄金焖盖煮几分钟，日本放盐，豆腐糖，煮番针菇豉油，蚝油，鸡粉，开盖捞均匀，煮两三分钟，放日本豆腐，大火煮沸收汁就可以了。没汁可以加一点水。第3步
出锅，撒上一点葱花，完成。
日本豆腐煮番茄金针菇的营养分析

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  番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...
  一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
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  金针菇 1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的...
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(责任编辑：休闲)

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