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色彩斑斓的东北乱炖

时间:2025-07-07 21:27:07 来源:杳无音讯网 作者:休闲 阅读:250次

分享色彩斑斓的色彩东北乱炖的做法 分类标签

  • 东北菜分类
  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 炖主要工艺
食材明细
  • 五花肉适量
  • 排骨适量
  • 玉米适量
  • 胡萝卜适量
  • 土豆适量
  • 四季豆适量
  • 西红柿适量
  • 黄豆酱适量
  • 料酒适量
  • 葱适量
  • 生姜适量
  • 白胡椒粉适量
  • 八角适量
  • 盐适量
  • 花生油适量
色彩斑斓的东北乱炖的做法详细步骤第1步
排骨宰成段,五花肉切块,斑斓北乱用料酒稍微腌一下。东炖
各种配菜。色彩西红柿实际我只用了那个大一点的斑斓北乱,胡萝卜用了大概2/3量。东炖第2步
胡萝卜滚刀切块,色彩西红柿、斑斓北乱土豆去皮后滚刀切块,东炖玉米宰切成三段,色彩四季豆去筋后摘成两段,斑斓北乱生姜切片。东炖
锅里放油,色彩油温六成热时放排骨、斑斓北乱五花肉炒至色泽金黄,东炖在炒制中途加姜片、黄豆酱、八角。第3步
加水,转砂锅烧开,放入一个挽成节的葱,开始愉快的炖煮时光,剩余配菜分阶段加入。整个炖煮时间1个小时,玉米与排骨和五花肉同炖,红萝卜30分钟放,土豆、四季豆40分钟放,西红柿最后10分钟放。放西红柿的时候就可以调盐和胡椒粉啦。
除了添加配菜,其余都是全程加了盖子焖炖的。图为焖炖接近尾声的时候。第4步
色彩斑斓的东北乱炖做好啦!炖的时候,我特意把水加得多一些,这样吃一口菜,喝一口美美的热汤,真是享受!
色彩斑斓的东北乱炖的营养分析

  • 土豆 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...
    一般人均可食用。...详细介绍
    土豆菜谱: 红烧土豆   酸辣土豆丝   麻婆土豆    更多做法>

  • 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱: 胡萝卜苹果汁   韩国炒年糕   黑胡椒香煎胡萝卜口磨    更多做法>

  • 排骨 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
    一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
    排骨菜谱: 土豆炖排骨   哈尔滨糖醋排骨   孜然烤排骨    更多做法>

  • 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...
    一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
    番茄菜谱: 番茄牛肉汤   鲜茄蛋花汤   番茄菜花    更多做法>

(责任编辑:综合)

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