分享北极虾烟熏三文鱼卷的北极做法 分类标签

• 日本料理分类
• 家常菜谱分类

食材明细

• 面粉80G
• 全麦面粉50G
• 生菜50G
• 洋葱30G
• 橄榄10G
• 烟熏三文鱼2片
• 北极虾50G
• 芝士片1片
• 墨西哥辣椒片适量
• 马苏里拉芝士碎适量
• 黑胡椒碎适量
• 初榨橄榄油适量
• 蛋黄酱1勺
• 美式番茄辣椒酱1勺

北极虾烟熏三文鱼卷的做法详细步骤第1步
普通面粉加全麦面粉，开水烫面，虾烟熏文和面，鱼卷醒发20分钟后分成大小相同的北极剂子。和面方法请参考鬼蜀之前发的虾烟熏文《葱油饼》链接：http://www.douguo.com/cookbook/204356.html把剂子赶成薄饼皮，最好圆形，鱼卷可修整。北极然后平底锅两面烙熟。虾烟熏文
生菜洋葱切丝加橄榄片，鱼卷用黑胡椒碎/橄榄油/一勺蛋黄酱/一勺美式番茄辣椒酱拌匀第2步
在烙好的北极饼皮上依次放上蔬菜/烟熏三文鱼片/芝士片/墨西哥辣椒片/北极虾仁卷好。
培根事先平底锅略煎第3步
卷好的虾烟熏文饼上面铺一层马苏里拉芝士碎，然后放一片培根。鱼卷入预热好200度的北极烤箱烤20分钟。完成
北极虾烟熏三文鱼卷的虾烟熏文营养分析

• 
  面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、鱼卷维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
  一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍
  面粉菜谱： 干锅香辣鸡翅   面粉菜饼   面粉煎鱼    更多做法>
• 
  洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
  一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
  洋葱菜谱： 洋葱炒羊肉   咖喱鸡肉饭   洋葱牛肉馅饼    更多做法>
• 
  生菜 1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；2. 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固...
  一般人群均可食用，尿频、胃寒的人应少吃。...详细介绍
  生菜菜谱： 蚝油生菜   蒸鸡蛋肉卷   健康养生菜虾仁五彩豆腐羹    更多做法>
• 
  橄榄 1. 橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助；2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒...
  一般人群均可食用...详细介绍
  橄榄菜谱： 四季豆焖鸡   橄榄菜炒小笋   橄榄番茄炒木耳    更多做法>